Vorträge über Sucht und digitale Abhängigkeit

„Jeder ist der Meister seines Schicksals; es ist an uns, die Ursachen des Glücks zu schaffen. Das liegt in unserer eigenen Verantwortung und nicht in der irgendeines anderen.“ Der XIV. Dalai Lama

In meinen Vorträgen kläre ich über digitale Süchte auf wie z.B:

• abhängig von Smartphone & Co
• Spielsucht
• Nachrichtenjunkie
• Facebook-Bewertungen
• Belohnungssysteme

Hierbei werden die möglichen Auswirkungen im realen Leben angesprochen:

• Wie funktioniert digitale Sucht
• Welche Auswirkung hat diese auf unser Gehirn
• Veränderung des sozialen Verhaltens
• Werteverlust
• keine Selbstliebe und Selbstwert mehr
• mangelnde Empathie
• Vereinsamung
• Entwicklung begleitender Süchte

und mögliche Lösungen mit den Methoden der Integrativen Therapie aufgezeigt:

• Bewusstwerdung der eigenen Würde
• Stärkung des Ichs
• Entwicklung von Respekt, Achtung, Toleranz und Achtsamkeit
• verantwortungsvoller Umgang mit sich und seiner Umgebung
• Potenzialentwicklung
• Widerstandsfähigkeit gegen die Suchtmechanismen
• Wie kann Ernährung und körperliche Tätigkeiten sich positiv auf unser Gehirn auswirken

Dies sind nur einige Aspekte meiner Vorträge. Ergänzt werden diese mit einfachen Live-Übungen um Gehörtes direkt zu erleben.